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顔が大きくて

顔が痩せてくれたらなあ。顔が大きい、丸顔で太って見える。あなたは、そんな悩みを持っていませんか?やせる時は胸からで、太るときは顔から、そんな悩みはありませんか?すっきりと顔が痩せてくれれば、第一印象も全然違うし、顔が痩せるだけで身体まで細く見えるものです。
顔が痩せて、小顔になるとファッションの幅も広がります。トップが小さい方がパンツスタイルにしろ、スカートルックにしろ、全体のバランスがよくなります。顔が痩せると、目や鼻、口といった顔のパーツが相対的に大きくなるから可愛く見えるのも事実です。小顔で可愛いお友達が、意外と体重は重かったり、なんて事もよくありますよね。顔が痩せてると本当にお得です。
でも、顔は色々な要素で太りやすく、痩せにくい場所なのです。むくみやすく、むくみが続くと脂肪になってますます痩せにくくなります。筋トレをするにも負荷がかけにくいから効果が現れづらかったりします。顔痩せはなかなか大変なのです。
そこで、顔を痩せるためにはどうしたら良いのか?顔痩せに必要な事とは?顔が太らないために注意する事とは?私が実際に小顔になって、その小顔をキープするのに努力をしている、顔痩せのポイントをまとめてみました。

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タイプ別顔太り

顔が大きい、顔が太っている。そう思っている人は多いです。でも、顔の骨格が大きくて、顔が大きいという人は本当にごく一部です。大顔のほとんどが生まれつきではないのです。でも様々な要素で顔が大きくなっているのです。その要素を取り除けば顔痩せは不可能ではありません。
顔痩せをめざすためにも、あなたの顔の太り方のタイプを判断するのが近道です。
脂肪太り、むくみ、固太り、筋肉のゆるみ、骨格のゆがみ。
それぞれの対処法も解説されています。

憧れの小顔を手に入れる! タイプに合わせて小顔対策法を教えます
http://kurashi.hi-ho.ne.jp/diet/kirei/kogao/kogao.html

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フェイストレーニング

顔痩せに効果的なフェイストレーニングを見つけました。記事自体は少し古いのですが、情報は今でも充分値打ちがあります。簡単なエクササイズですが非常に効果的です。毎日続けることで驚くほどの効果があるはずです。

フェイストレーニング、笑顔美人
http://allabout.co.jp/L/s/041103/

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ストレッチと小顔

姿勢が悪いと、特にあごのラインが崩れやすくなります。あごのラインがすっきりするだけで、お顔の印象はかなり変わります。むくみを取ってすっきりしたあごのラインを取り戻しましょう。
顔のマッサージとは違い、ストレッチで小顔になります。
私もよくしているのですが、肩凝りや、腰痛も無くなってとても調子がよくなりました。顔痩せを身体全体から実現します。

顔痩せ・小顔リンパマッサージ - gooダイエット
http://diet.goo.ne.jp/member/way/move_no8/

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造顔マッサージ

田中宥久子さんの造顔マッサージが顔痩せ、小顔造りに効果的だといわれています。実際に私も1週間続けたら、友達に痩せたわね、といわれました(^o^)/
DVD付きの本が発売されています。

田中宥久子の造顔マッサージ
http://item.rakuten.co.jp/book/4233144/

YouTubeにも造顔マッサージの動画がありました。
http://www.youtube.com/watch?v=K0gu92n5si8
http://www.youtube.com/watch?v=e0QKT3kkobM

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